经期后煲什么汤补气血

在经期以后可以包一些红枣山药汤、红豆薏仁汤、黄豆猪蹄汤、山药排骨汤、枸杞乌鸡汤等食物，对于补充气血有很好的帮助作用，但具体还是要根据自身的体质来合理补气血，不要只吃单一种食物，要进行多种元素的补充。

建议

在日常生活中饮食上也要注意一些，尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太过油腻的食物，尤其是生冷的食物都要少吃，饮食上可以多吃一些温补性的食物，同时还是要注意保暖，尤其是在温差比较大的时候，以防受凉引发疾病。