在月经期间要保持心情舒畅，避免情绪过度紧张或者生闷气，避免剧烈的劳动，做好保暖工作，不要受凉，并且在饮食上也要少吃生冷的食物。
在月经期间要避免房事或者盆浴，并且能够定期进行妇科检查，做好日常的护理措施。
建议
月经期间要注意腹部的保暖，避免受凉而加重痛经等症状，要保持良好心态，避免有太大的精神压力，不要熬夜，保证充足的睡眠，在洗澡时尽量淋浴不要盆浴。
月经期间注意加强营养，适当的补充身体所需要的维生素和能量，多喝温开水，促进经血的及时排除。
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