女生痛经不能吃什么

女性在来月经的时候是避免吃寒凉的饮食，例如饮料，雪糕，辣椒，酒精在月经期间都是不建议吃的，因为女性在月经期间吃过多寒凉的饮食，很有可能会引起气血不通等现象出现的，有些也会引起腹部不适的现象。

建议

女性在来月经的时候是需要做好腹部的保暖工作，在饮食当中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，例如吃一些苹果，橙子，香蕉之类的，另外也要做好个人的卫生护理，内裤也要经常换洗，每天也要保持充足的睡眠。