如何快速止住痛经

对于轻微的痛经一般情况下是可以选择转移注意力的方法来进行缓解的，例如要消除女性的心理紧张感，还有恐惧的心理，对于痛经都是能够起到缓解的作用，因为部分女性在来月经的时候，主要是因为精神过度紧张，或者是对疼痛特别敏感所引起的。

建议

建议在来月经的时候也是需要多注意休息，可以多吃一些营养的物质，例如多吃一些鸡蛋，鱼肉，瘦肉等各种食物，也要做好个人的卫生和护理，内裤也要及时换洗，禁止性生活，平时也可以适当的参加体育运动。