来月经痛经怎样有效缓解

1. 女性经期疼痛可以通过药物来缓解，一般可以在医生的指导下选择止痛、镇静类药物。如果疼痛剧烈则需要及时到医院就医。

2.月经疼痛是多方面因素引起的，包括子宫内膜异位症、子宫腺肌病以及精神过于紧张等。

建议

1.建议及时在医生的指导下选择止痛类药物进行治疗，来缓解月经疼痛。经期要足够的休息和睡眠，并保持规律的锻炼时间，提高身体素质。

2.经期需要注意做好腹部保暖，避免腹部受寒以及感冒现象。