青春期痛经怎么缓解

青春期痛经绝大部分是原发性痛经，并没有明显的病灶，如果是轻中度的疼痛，可以通过腹部按摩、腹部热敷等方式来进行缓解，需要适当多饮热水，还可以熬制姜糖水来进行缓解，在月经期间要注意多休息，避免剧烈的运动。

建议

对于疼痛比较剧烈的人群，可以考虑遵照医嘱，使用解痉止痛的药物进行缓解，痛经与情绪过于紧张也有一定的关系，所以要注意调节，使情绪舒缓，在月经期要注意做好保暖的工作，尤其要注重腹部和足底的保暖。