痛经很厉害该怎么缓解

对于痛经比较明显的人群来说，可以在医生的指导下，选择解痉止痛的药物进行缓解，如果是有避孕要求的人群，可以考虑口服避孕药，来达到缓解痛经的目的，如果是继发性痛经，要注意治疗原发疾病。

建议

女性在月经期间，要注意做好保养工作，要适当增加衣物，避免进食寒凉的食物，要注意做好情绪的调整，避免过于紧张的情绪状态，在月经期间要避免进行性生活，注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。