痛经怎么才能治好

痛经之所以会发生，也是经过很长一段时间，由各方面原因积累起来所导致。所以，在治疗的时候，一定要持之以恒，以保证达到满意的治疗效果。

平时生活中，月经来潮痛经来不及就诊，可以热敷腹部，按揉小腹，畅通经络。生活中防护很重要，避免寒凉、刺激性食物，规律作息

建议

1、保持阳光的心态。不用担心，注意保暖，不用着凉，注意休息，尽量少熬夜，多喝热水。

2、饮食上合理健康，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，少吃辛辣刺激性食物。注意营养均衡。

3、适当锻炼，增强体质，还可以热敷腹部，按揉小腹，畅通经络。