引起痛经的原因分几种，可先带去医院进行检查，确定具体原因。若是原发性痛经，可多注意身体休息与保养，若是由疾病引起，则需通过医生知道进行专业治疗，以缓解疼痛，根除病因。可以在医生指导下按摩小腹，缓解疼痛，也可适当服用红糖水，姜糖水等暖胃补血的食物。红糖具有补血的功效，生姜有暖宫的功能，对痛经很有帮助。
建议
1.经期要保暖，不要受冷，以保持血液流通。勿喝凉水，勿大量食用生冷的食物，如螃蟹等。
2.平时多吃温补的食物，如羊肉等，当归等药材也有此等功效。
3.经期勿要大量运动，避免造成大量出血，造成更剧烈的痛经。
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