出现痛经时要注意保持心情愉快，减少精神因素的压力另外，可以在医生的指导下服用中药进行调节，缓解腹痛的症状。
出现这样的情况，可能是由于原发性痛经引起的，原发性痛经是由于精神因素或者剧烈运动内分泌失调造成的。
建议
出现痛经，建议在饮食上要注意营养均衡，可以吃些蛋白质比较丰富的食物，要适当的多喝热水，同时，注意腹部保暖，保持心情愉快，另外，多注意休息。在经期时不要同房或者盆浴，以免引起妇科感染。
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