总是痛经怎么办?

总是出现痛经的现象建议到医院进行B超等相关检查来确定产生的原因，采取适当的方法进行缓解。出现这种情况有可能是因为经期不注意保暖引起的，还有可能是因为过度劳累，压力比较大等因素引起的，此外，子宫腺肌症等一些疾病也可能会出现这种现象。

建议

在月经期间，首先要注意保暖，避免着凉发生感冒。保持愉快的心情，可以适当的听听音乐缓解紧张的情绪。可以在晚上睡觉之前用热水泡脚，有助于血液循环。此外，要注意个人卫生，以免出现感染的现象。