痛经头痛如何缓解

出现痛经头痛的现象，若是比较严重的症状，可以谨遵医嘱口服止痛的药物进行缓解。痛经头痛有可能是因为女性体内激素分泌量升高，从而进入血液引起的，还有可能是因为劳累过度引起的。此外，经期综合症也有可能会出现痛经头痛的现象。

建议

在月经期间首先要保持愉快的心情，可以适当的听听音乐，散散步来缓解紧张消极的情绪。其次要注意保暖，以免出现受凉感冒的现象。此外，要注意个人卫生，可以用温水清洗外阴，勤换卫生棉、勤换内裤，不建议穿着紧身的裤子，以免造成血流不通。