双胎后期怎么预防早产

双胎早产的几率会高一些。双胎宫内压力比较大，容易造成宫颈扩张，会引起早产。

所以平时一定要注意运动量不要过大，注意休息，但不可经常卧床适当活动有利于孕妇血液循环。平时要保持心情舒畅，尽量不去人多拥挤的地方。记得多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以防止便秘。便秘时腹部用力容易造成子宫收缩。

建议

1、因为是双胎，食量可能会比别人要大，建议适当饮食不可吃太多，不然可能会造成消化不良。最好吃一些营养容易消化的食物。

2、建议最好减少性生活，可以减少子宫刺激。

3、注意如果出现腹部是应尽快到医院检查。