酸奶加红糖能减肥吗

酸奶加红糖一般没有减肥作用，产后减肥还是选择科学的方式，可以通过合理饮食和适当运动，达到减肥的目的。但是酸奶当中含有益生菌，可以调节肠道菌群促进消化，适当的喝一些酸奶，也有辅助减肥的效果。

建议

产后恢复期间可以吃一些青菜水果，等热量比较低的食物有助于减肥，但是避免吃过多的甜食或者油炸的食物，以免身体摄入过多的热量，导致脂肪堆积，影响减肥，平时也需要多运动，比如瑜伽，游泳，慢跑等，都是比较好的。