如何产后子宫修复

产后子宫修复是可以按摩子宫的部位，可以把手放在肚脐周围做顺时针的环形按摩，来帮助子宫收缩，刚生完孩子的新妈妈，在日常的生活中不要憋尿，憋尿会使膀胱撑大，妨碍子宫收缩，从而引起产后一些不适症状的出现。

建议

产后要多注意私密处的卫生，调理好自己的心态，不要让自己有压抑和负面的情绪存在，同时也要做好自己乳房的细节工作，注重饮食的滋补营养，可以多吃一些蛋白质，补气补血，以及富含维生素和膳食纤维的食物，来增强身体所需要的营养。