怎样知道自己是否有抑郁症

想知道自己是否得抑郁症，是可以在平常的生活上多注意观察自身的情况，如果长时间的闷闷不乐或者是比较自卑，心情也经常出现抑郁时要引起重视，也可以到医院去做相关的检查，看是否是患上了抑郁症。

建议

如果已经确诊出现抑郁症，是要积极的进行治疗的，可以到医院去做心理疏导，在日常的生活上也要避免让病情出现加重，家人也要多关爱，可以多帮助带孩子，缓解不良情绪，同时也要根据身体的情况适当的进行休息。