子宫收缩疼怎么办

在生产过之后出现子宫收缩属于正常现象，子宫收缩比较有利于恶露的排出收缩，子宫收缩疼痛可以给腹部进行按摩或者通过热敷来缓解症状，另外要多注意腹部的保暖，尽量避免吃寒性生冷刺激的食物，吃一些清淡的饮食。

建议

在产后要有充足的休息时间，不要过于劳累，平时可以听一些舒缓的音乐来转移自己的注意力。

生过孩子之后，如果母乳充足的话，最好给孩子吃母乳，平时可以适当的下床走动，比较有利于子宫的恢复。