怎么知道自己是阴虚还是阳虚

判断是属于阴虚或是阳虚，主要是结合身体临床的一些症状来进行判断。阴虚常常会表现为五心烦热，腰膝酸软感，口干咽燥，潮热盗汗等。阳虚则主要表现为腰膝酸冷，身体畏寒，尿频，自汗等。阴虚与阳虚的主要区别就是，一个以热为主，一个以寒为主。

建议

阴虚是由于阴液亏虚，失于滋养而引起。而阳虚是由于阳气虚弱，温煦失职而引起。所以可以在医生的指导下，辨证的服用一些中药或者中成药物来进行调理。同时在饮食上要注意调理，可以多食用一些利湿健脾的食物。