痛经血黑色的怎么办

考虑是宫寒、气滞血淤导致的月经颜色发黑，宫寒还会表现为痛经，另外也可能是受凉引起的，如果是宫寒引起的，建议可以去医院检查一下，可以在医生的指导下服用调理宫寒的药物。

食疗上可以食用红糖姜水，益母草粥，对经血发黑，月经不畅有一些效果。

建议

经期避免食用过甜或者过咸的食物，可能会导致胀气，建议多吃蔬菜、水果、鱼肉，瘦肉等补充经期需要的营养，并注意少量多餐。

平时每天晚上可以用艾叶水泡脚，每次半个小时，注意腹部和脚部的保暖。