泡脚放什么去湿气

泡脚可以在中医的指导下放入生姜或者是藏红花，都能够很好的达到一个去湿气的效果，将生姜或者是藏红花放在锅内煮开以后，再进行泡脚，效果比较好，在泡脚的时候要注意水温的温度，最好控制在40度到50度左右，温度不能过于太高。

建议

在泡完脚之后，身体可能会流失一部分水分，要及时的补充水分，可以喝一杯温热的水，或者是喝一杯热牛奶，泡完脚之后也要加强脚部的保暖，不要让自己出现着凉的情况发生，避免做一些过于激烈的体育运动，或者干重体力活。