孕晚期怎么睡比较好

在怀孕晚期由于子宫逐渐增大所以在晚上睡觉的时候也是会出现不舒服的现象，在这个时候是可以选择左右侧交替睡的，在晚上睡觉的时候尽量不要平躺着睡觉，因为平躺着睡觉很有可能会影响到子宫里的供血情况。

建议

建议在晚上临睡的时候也要保持室内的温度平衡，这样也是有利于入睡，另外在晚上临睡的时候也可以喝一杯热牛奶，有利于安眠的作用，在怀孕期间也是需要多注意观察自身的情况，如果出现了胎动频繁或者是胎动减少，也要及时到医院进行就诊。