肚子胀可能是消化不良，不排气等因素引起。应定时定量饮食，避免一次性过饱或过饥。尽量减少饮用可乐等碳酸类饮品。
顺时针轻微按摩肚子，促进气体排放及排便。用热水袋等热敷，避免久坐，肚子有压迫感。适当活动。
建议
1.建议调节心态，保持良好的心理状态，避免压抑发火等。遵医嘱服用中药调理。
2.注意饮食，建议食用易消化食物及水果，减少食用辛辣刺激性食物，如麻辣火锅等。适当饮用温水。
3.不建议憋大小便，应及时排放。
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