月子可以出去晒太阳吗

坐月子的时候是可以出去晒太阳的，但是要注意保暖，不要被风吹到，以免受凉感冒，如果有风，不建议出门，等天气比较好，温度较高的时候再出门，女性在产后恢复的时候，如果身体恢复的比较好是可以出门的，但是身体比较虚弱的女性是不建议出门的。

建议

在坐月子期间要放松心情，如果身体恢复的较好，可以适当的出门散散步，晒晒太阳，这样可以促进身体的恢复，同时也需要保持睡眠充足，不可熬夜，饮食上要均衡营养，荤素搭配，可以适当的吃一些瘦肉牛奶，青菜，水果等，给身体补充所需要的营养。