孕中期脚疼可能是由于受到压迫引起，可适当的变换姿势，减轻对脚部的压力，能够起到缓解作用。
也可适当对脚部进行按摩，或每晚用热水泡脚，可以起到促进血液循环的功效，能够改善脚部疼痛。
建议
孕中期可以适当的多吃主食，保证热量的供给，可多吃动物内脏或者是植物油。
在吃饭时最好可以少吃多餐，避免吃的太多，以免出现胃胀，还要增加水果及蔬菜的摄入，保证食物多样化，营养均衡，才能促进胎儿健康发育。
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