孕晚期一天运动量多少合适

孕妇在孕晚期运动的话，一定要量力而行，以不感觉到身体劳累为主。

孕晚期运动的量因人而异，每个孕妇的身体情况不一样，没有固定的运动量，适当的运动能够有利于生产，但是过量的运动也有可能会引起早产的情况。

建议

孕晚期的孕妇每天都要保证一定的运动量，不要从事过于剧烈的运动，不要太过疲劳，可以通过慢走的方式来进行活动。

孕妇在孕晚期还应当做好相应的护理，多吃一些营养丰富易消化的食物，避免在孕晚期进行性生活。