孕妇晚期快速补血方法

孕妇晚期贫血应多吃些优质蛋白食物，微量元素、叶酸和维生素B12等成分是中营养食物，可以使其慢慢得到改善。

注意少食多餐，多吃粗粮，新鲜蔬菜水果，这些食品富含维生素C、叶酸和一定量的纤维，有利于改善孕期缺血或贫血现象。

建议

孕晚期补血除了从饮食方面做起，还要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。

做好孕检观察胎宝宝发育情况，不要盲目进食，一些鱼肉食品摄入要适当，以防造成其它不利。