孕晚期连续失眠怎么办

首先要养成良好的生活习惯，尽量避免压力过大，同时也要多注意休息，尽量避免过于劳累，因为劳累或者是压力过大，可能会导致神经衰弱，就会出现失眠的现象，也可以在睡前喝一杯温牛奶，也是能够帮助睡眠的。

建议

在怀孕期间一定要学会调整自我的情绪，积极的消除一些负能量情绪，同时在孕期也要保持充足的睡眠时间，最好不要太晚睡觉，在饮食方面也是需要注意的，平时可以多吃一些营养高的食物，补充身体所需要的营养。