治疗失眠抑郁症有什么好方法

治疗产后失眠抑郁症主要采取的方式就是情绪疏导和药物缓解。

患者产后内心焦虑，心理压力很大，在生产过后定期到医院看心理医生。失眠症状严重的可以按照医生的嘱托食用一些帮助睡眠的药物。

建议

产后患者身体内极速变化比较剧烈，保证良好的的睡眠环境，晚上睡觉之前尽量放松，睡前泡脚洗个热水澡，都能有效缓解疲劳。

如果已经患有产后抑郁及失眠，夜间一定要保证有人帮助患者照顾孩子，可减轻患者压力，有助于恢复。