怎样走出产后抑郁症

产后抑郁常表现为心情持续低落，脾气飘忽不定，易怒易流泪等等。家人参与进育儿行动中来减轻产妇责任、尽可能的保持心情愉快，或者是在医生的指导下服用抗抑郁的药物等等都可以帮助走出产后抑郁症。

建议

1、产后保持心情舒畅，保证睡眠充足，同时产妇的家人也要主动承担育儿的责任，多体贴鼓励产妇，这样可尽可能的减少产后抑郁的产生。

2、怀孕前为迎接新生命的到来做好充足的准备，比如经济准备、孕期中注意的问题、产后该如何教养孩子等等。