孕早期睡觉可以垫腰吗

建议孕妇是可以用枕头垫腰的，这个对于身体和胎儿的发育一般是没有什影响的，特别是在腰痛的时候，垫个枕头不仅可以缓解腰不舒服，对胎儿也会比较好。

怀孕后，平时躺着休息可以促进血液循环，缓解酸痛的感觉，可以在躺下的时候，用柔软的靠垫垫高两腿。睡觉要养成侧卧的习惯，这样可以有效减轻腰部的负担，并且可以舒缓妊娠期间不适的感觉。

建议

预防孕期腰痛:

1、在孕早期，要注意适量的休息，让自己身体轻松、减少疲劳。

2、孕中期和孕晚期时，孕妇不要再继续干粗重的家务活，如洗衣服、提重物、背太沉的包等都会殃及腰部。

3、每次散步或走路时间要算好，不宜过长。外出逛街时，要边走便歇着。