哺乳期大便干燥怎么办

哺乳期间大便干燥，尽量多从饮食上进行调整，不要吃一些过于油腻，不好消化的食物，要注意荤素搭配，可以适当的多吃一些膳食纤维含量丰富的食物。

产后哺乳期间，身体还没有完全恢复，此时身体比较虚弱，肠道蠕动相对来说会慢一些，很容易会出现大便干燥的情况。

建议

大便干燥期间，还可以顺时针按摩一下腹部，来加快肠道的蠕动，多喝水，多吃蔬菜水果，养成定时排便的习惯。

如果症状严重的话，也可以遵医嘱服用益生菌进行缓解。平时天气好的话，还可以多进行运动锻炼。