产后出汗多要注意哪些

产后产妇多汗的症状在产妇中是比较常见的，主要是因为生产过程中产妇损耗体力、气血亏虚导致气阴不足，从而引发多汗。

产后出汗多，应该多吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激性凉性的食物，可以多喝一些粥类，比如蔬菜粥、瘦肉粥等，也可以多吃一些蔬菜水果，给身体补充营养，增强自身的体抗力，出汗的症状会慢慢缓解；生产完之后需要注意自身的卫生，不要碰凉水，因为产后比较虚弱，如果碰到冷水很容易受寒。

建议

1.建议产后注意保暖，以免受凉，在洗澡的时候，要关好门窗，不要让风吹到。

2.保持足够的休息时间，良好的休息是可以加速身体的恢复。

3.应该保持心情愉快，有什么不开心的事，可以及时跟家人朋友沟通，以免影响自己的心情，不利于身体的快速恢复。