生孩子怎样宫口开的快

如果体质比较好，并且没有出现不舒服的症状，血压也正常时，可以选择多走动，多做上楼、下楼的运动，深蹲动作，这样可以使宫口开得比较快。

在这期间，需要严格监测胎心和胎动的变化。如果已经有羊水流出、羊膜囊破裂等情况时，要立即停止这些运动。

建议

注意乳房部位的清洁卫生，为产后哺乳做准备，勤冼澡，胸衣要穿宽松合身的，避免紧身的内衣，不要挤压乳房，睡觉时不要趴着，孕期最好不要吃药。

不要熬夜，心情上要注意保持放松，多听音乐来放松身心，避免上火感冒。