孕晚期睡觉腰酸背痛怎么缓解

孕妇在孕晚期出现腰酸背痛的情况，可以适当的休息，在休息时可以使用枕头将腰垫起，缓解腰部疼痛的症状。

出现这种情况主要考虑是由于怀孕晚期，胎儿逐渐增大会造成一定的压迫，从而引起腰酸背痛的症状。

建议

建议孕妇在平时的生活中也可以适量的进行一些运动，还可以进行局部按摩，同时还要多注意保暖，避免背部受凉。生活中可以选择穿一些舒适的鞋子，注意要避免长时间的保持同一种姿势，饮食方面要注意避免辛辣刺激食物。