坐月子吃什么最补

女性坐月子期间，是女性产后身体恢复的重要阶段，此时应该避免盲目进补，饮食上注意清淡营养，可以多吃容易消化、营养丰富的流质食物，比如小米粥、蛋汤、牛奶等食物，同时注意荤素搭配，少吃多餐。如果身体好一些的时候，可以适当吃一些温性的食物，比如鸡肉、牛肉，多喝有营养的汤水。

建议

建议产后产后切勿盲目进补，以免引发恶露淋漓不尽的发生，同时产后应该注意避免食用生冷辛辣食物。

注意产妇坐月子阶段，需要注意做好防寒保暖工作，避免受凉，同时需要注意避免同房，以免引发感染。