生产后奶涨怎么按摩

出现这种情况可以在医师的指导下轻轻地抚摸乳头，从乳头的边缘向乳头方向按摩。同时应当用手指挤奶模拟婴儿吮吸的方法，按压乳晕区。

在此期间还是要让孩子多多吮吸乳房，也可以用吸奶器将奶水吸出，加速乳汁的排空排净。

建议

建议在此期间要保持平和愉悦的心情，同时也要观察一下局部的情况，如果出现了硬块的现象，需要及时的进行乳腺疏通。

在此期间要避免摄入过多的汤汤水水，在睡觉的时候也要保持正确的睡姿，避免乳房部位受到压迫。