刚生完孩子的产妇奶水怎样才能变多

产后奶水少，首先可以在饮食上做一些调整，在饮食方面可以多吃一些汤汁类的食物，比如可以多喝骨头汤或者是鲫鱼汤等等，平时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量避免吃刺激性的食物。

建议

在哺乳期间保持良好的心情也是很有必要的，同时在产后也要注意多休息，尽量避免出现劳累的现象，月子期间也要做好个人的保暖措施，尽量预防受凉，同时在饮食方面可以选择高蛋白高营养的食物为主。