产后五十天便秘怎么办

产后50天便秘，可以先从日常的饮食上来进行调理，吃的清淡营养易消化一些，可以适量的多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维类食物的摄入，可以对腹部进行按摩，帮助缓解便秘，放松好心态。

建议

在日常的饮食上要注意少食多餐，不要暴饮暴食，产后的身体还是比较虚弱的，肠胃功能还没有完全恢复好，是可以多吃一些补气补血类的食物，同时也可以喝一些好消化的粥类和汤类，是最好的选择，适当的多饮温水。