产后外阴红肿多久会好

产后出现外阴红肿的现象，是由于产妇在顺产的时候，阴道扩张，扩张会导致肌肉牵扯，因此会产生红肿的现象。出现这种现象是很正常的，一般在一周之内红肿现象会自行消失。

生产之后要经常用温水对外阴进行清洗，也可用冰块进行冰敷，这样可以缓解一些疼痛。产后要多食用补气血的东西，如蜂蜜、红枣、桂圆等等。

建议

1.坐月子期间在卧床休息或者坐着的时候可以选择柔软的坐垫，这样可以缓解肿痛部位的肌肉紧张情况。

2.坐月子期间可以进行适当运动，如爬楼梯散步等等，帮助恢复身体，但不宜进行剧烈运动。

3.生产之后要注意补充营养，保证睡眠时间，注意保暖身体。