产妇怎样才能下奶快

产妇需要加强营养，可以多喝糖水的时候，比如小米粥，鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等等，需要保持营养均衡，都是能够帮助下奶的，同时也可以适当的喝一些温开水，而且也要保持愉悦的精神状态，避免精神压力过大。

建议

在月子期间也要注意个人的卫生，而且在每次给宝宝喂奶之前，可以将乳头彻底的清洗干净，也要将宝宝所使用的奶瓶，以及其他的物品，在开水中烫洗进行消毒。另外产妇可以每天坚持使用温开水的方法来清洗外阴。