导致回奶的食物有螃蟹、山楂、大麦茶、花椒、茶叶、韭菜、麦芽、加糖豆浆等，另外还有食用了寒凉的食物也会导致回奶的如冷饮、雪糕等。
由于每个人的体质都不同，所以回奶的效果也是不同的，具体情况时因人而异的。
建议
注意个人卫生，衣服可以选择宽松一些的穿，不要穿过于紧身的衣服，要保持良好的心态，避免过于紧张的情绪。
饮食方面要以清淡为主，尽量避免食用一些油腻辛辣，生冷且带有刺激性的食物，应该荤素搭配，合理安排食物的摄取，保证营养均衡。
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱