产后失眠怎么治疗

产后失眠如果症状非常严重，最好是要去医院找专业的医生寻求帮助，让医生对身体进行评估，制定合适自己的治疗方案，平常在睡觉之前可以适当的喝杯热牛奶，也能够用热水来泡脚，可以很好的促进睡眠。

建议

建议产妇在坐月子的期间尽量要有好的生活习惯，晚上尽量不要过长时间的熬夜，最好是要有规律的作息，注意应该要有良好的心态，保持心情的舒畅，同时要注意要保持饮食的多样化，给身体提供充足的营养。