产妇奶水少怎么办吃什么

产妇奶水少的时候可以增加营养，在饮食上多吃一些汤水的食品，比如排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，鸽子汤等等的食品也有助于下奶，另外也要保持精神愉悦，避免精神太过于紧张，也要保持充足的睡眠时间，劳逸结合，早睡早起，不要长时间熬夜。

建议

同时也要注意个人卫生，在每次出现溢乳的时候，也要及时的使用软毛巾的方法擦拭干净，而且在每次给宝宝喂奶之前，也要将乳头彻底的清洗干净，防止病从口入。另外也要将宝宝所使用的奶瓶等等餐具在开水中烫洗，进行消毒处理。