女性营养不良吃什么补

如果是单纯性的营养不良，可以通过改善饮食来进行改变，比如小米粥，桂圆粥，瘦肉，鸡蛋，牛奶，牛肉，动物肝脏等，改掉挑食的不良习惯，饮食要全方面营养添加，并适当加强体育锻炼，提高自身身体素质。

建议

女性在哺乳期间要加强饮食营养，家属也要帮助共同照顾孩子，同时要保持愉快的心情，不要长时间的紧张和抑郁，改掉不良的生活作息习惯，做到早睡早起，保证良好的睡眠和休息时间，并定期做好复查。