产后奶水几天多起来

女性生产之后通常三天左右来水就会变多，女性生完孩子之后通常不会马上有奶水，因为身体需要慢慢适应，具体多久奶水变多要根据个人体质来看，有的产妇的体质会比较差，所以大概要一个星期左右奶水才会变多。

建议

女性生完孩子之后要注意多休息，比如要保证充足的睡眠，不要熬夜，饮食上多吃一些营养丰富的食物，比如瘦肉以及牛奶，还有鸡蛋等，也可以适当多吃一些有助于乳汁分泌的食物，这类食物有丝瓜以及黑芝麻等。