产后脾胃虚弱如何调理

产后脾胃虚弱是可以在日常的饮食上多增加一些汤水类食物的摄入，比如新鲜的蔬菜汤或者是水果汤，多加注重食物的清淡易消化以及健康性，同时也不要养成挑食和偏食的习惯，要按时吃饭，养成良好的生活作息。

建议

建议要多加注意保暖，不要让自己的身体出现着凉的情况发生，像一些凉性的食物是需要忌口，以及过甜过酸过辣的食物最好也不要吃，可以适当的进行一些户外锻炼，或者是晒晒太阳，对身体恢复也是有好处的。