产后吃什么补身体最好

在产后是可以循序渐进的来吃一些有营养的食物，比如富含蛋白质以及钙类物质的食物，以及一些维生素和补气补血食物的摄入，对身体恢复都是有好处的，像新鲜的蔬菜水果，鸡蛋，鱼类，豆制品类，奶类以及大枣，桂圆，红糖。

建议

建议在生产完孩子之后，不要进行大补，避免大补导致身体发虚，要加强保暖，多加注意休息，同时也要多注意局部的个人卫生，产后的阴道分泌物会比较多，每天可以用温水来进行清洗，保持干爽清洁。