产后几个月能恢复肚子和身材

女性生产之后通常需要半年到一年左右才会恢复肚子和身材。大多数女性生产之后都会有肚子大以及身材肥胖的现象，由于个人情况不同，具体多久恢复是不确定的，如果平时科学合理的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃过于油腻的食物以及甜食，恢复起来会快一些。

建议

女性生产之后要注意营养的均衡，不要为了恢复身材节食，这对身体健康不好，如果母乳喂养，母乳的质量也会因此受到影响，还要注意多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，这样身体恢复起来会比较快。