产妇气虚体质怎么调理

产妇在生完宝宝之后身体虚弱是非常常见的一种现象，在这个时候需要给身体补充营养，可以吃一些奶类，蛋类，瘦肉，鱼类，水果，蔬菜等等丰富，有营养的食品，避免挑食，需要保持荤素搭配，营养均衡。

建议

在坐月子期间也可以适当的做一些轻微的运动锻炼，但是也要适可而止，避免长时间的劳累过度，同时也要避免做剧烈的运动。而且也要改善不良的生活习惯和饮食习惯，在生活当中劳逸结合，早睡早起，避免长时间的熬夜。