产后大肚子怎么减下去

在产后出现大肚子是非常常见的一种现象，在此时可以做一些运动锻炼，比如产后瑜伽，呼啦圈，俯卧撑，仰卧起坐等等的运动。这些运动都是可以帮助减掉肚子上赘肉的，但是相对来说，做运动需要长时间的坚持，才会有一定的效果。

建议

不仅要靠运动的方法来进行减肥，平时在生活当中也要控制好饮食，尤其在晚上睡觉之前，最好不要吃任何的食品，也不要喝水。在饮食上也不要吃过多高脂肪高热量的食品，最好以低脂低盐的饮食为主。